Kennst du Overthinking von dir?
Kennst du das Gefühl, wenn die Gedanken nachts kreisen und du nicht zur Ruhe kommst? Ständiges Grübeln, innere Unruhe und das Gefühl, blockiert zu sein, rauben dir Energie, Zeit und Nerven.
Vielleicht hast du auch tagsüber schon festgestellt, dass du manchmal so viele Faktoren gedanklich abwägst, dass du am Ende gar nichts mehr machst und dann frustriert über dich bist.
Oder du erwischst dich öfters dabei, wie du das Verhalten anderer Menschen intensiv analysierst, gedanklich immer wieder durchgehst und dir 1000 wichtige Fragen dazu in den Sinn kommen, aus denen du die wildesten Hypothesen herleitest?
Overthinking ist zwar keine Krankheit, kann aber zu Erschöpfung und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Es schwächt deine Psyche und verhindert, dass du klar denken und den Moment geniessen kannst.
Typische Symptome:
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Schlaflosigkeit durch kreisende Gedanken
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Ständige Anspannung und Stressgefühle
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Konzentrationsprobleme im Alltag
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Emotionale Blockaden und Unsicherheit
Wie Kinesiologie dir beim Overthinking helfen kann
Mit der Unterstützung von Kinesiologie kannst du kreisende Gedanken stoppen, negative Muster durchbrechen und zum inneren Gleichgewicht finden. Kinesiologie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der das Wissen über Muskelreaktionen nutzt, um Ungleichgewichte im Körper zu identifizieren und zu korrigieren. Im Gegensatz zu rein kognitiven Ansätzen, arbeitet die Kinesiologie direkt mit dem Körpergedächtnis, um die Ursachen von Stress aufzuspüren.
So hilft Kinesiologie spezifisch beim Overthinking:
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Ursachen identifizieren: Wir finden heraus, welche tief liegenden Stressfaktoren oder Blockaden dein Gedankenkarussell antreiben.
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Blockaden lösen: Sanfte kinesiologische Techniken lösen emotionale und körperliche Anspannungen.
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Negative Muster durchbrechen: Du kannst neue positive Denk- und Verhaltensmuster etablieren und gewinnst die Kontrolle über deine Gedanken zurück.
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Ganzheitliches Wohlbefinden: Durch die Wiederherstellung der Balance von Körper, Geist und Seele findest du nachhaltig zu innerer Ruhe.
Über mich
Mein Name ist Michael Ludwig und ich arbeite seit vielen Jahren als Kinesiologe in meiner Praxis in Münchwilen TG. Das Phänomen Overthinking kenne ich sowohl von mir selber, als auch von meinen Klienten.
Kinesiologie ist ein sehr gutes Instrument um mehr innere Ruhe herzustellen. Mit gezielten Fragen versuche ich in gedankliche Regionen vorzudringen, die nicht bereits zuvor von dir durchdacht wurden, so das du in der Sitzung wirklich etwas Neues erkennen kannst.
Danach folgt die Behandlung über den Körper. Gerade bei zu viel Denken kommt die Lösung oft nicht auf dieser Ebene, sondern auf der Körper-Ebene. Die Kombination aus Gespräch und der Arbeit am Körper macht Kinesiologie so wertvoll beim Thema Overthinking.
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Möchtest du dich zusammen mit mir auf die Reise zur Ursache deines Overthinkings machen, um wieder mit mehr Gelassenheit und Freude durchs Leben zu gehen?
Kinesiologie ist eine Krankenkassen anerkannte KomplementärTherapie. Im Rahmen einer Zusatzversicherung übernimmt die Krankenkasse einen gewissen Teil der Behandlungskosten.
Kinesiologie Michael Ludwig
Waldeggstrasse 10
9542 Münchwilen TG
Telefon: 078 739 11 05
Mail: designintention.ch@gmail.com
Öffnungszeiten: Mo-Sa, 10 - 20 Uhr
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Kinesiologie und Overthinking
Was genau ist Kinesiologie?
Kinesiologie ist eine Methode, die mit Muskeltests arbeitet, um Blockaden und Stressreaktionen im Körper aufzuspüren. Sie kombiniert Elemente der traditionell chinesischen Medizin (TCM) mit moderner westlicher Wissenschaft, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Hilft Kinesiologie wirklich bei Overthinking?
Ja, absolut. Overthinking ist oft ein Zeichen von tiefsitzendem Stress und einem Ungleichgewicht im Nervensystem. Kinesiologie kann helfen, diese Stressmuster im Körper zu lösen und emotionale Blockaden abzubauen, wodurch du wieder klarer denken kannst und entspannter bist.
Wie viele Sitzungen sind nötig, um Stress abzubauen?
Das ist sehr individuell und hängt von der Dauer und Intensität deiner Symptome ab. Erste positive Veränderungen spüren viele Klienten bereits nach der ersten oder zweiten Sitzung. Danach wirst du selber merken, wie lange eine Begleitung für dich sinnvoll ist.